Workshop: Stress management

Deze workshop van Jurgen Spelbos gaat over stressologie, een nieuwe methode om stress te verminderen, een burn-out te voorkomen en je gelukkiger te gaan voelen. De invloed van stress- en gelukshormonen spelen hierbij een grote rol. Als je door gebeurtenissen thuis of op het werk, door je zorgen te maken of door te veel hooi op je vork te nemen stress krijgt, maakt je lichaam onmiddellijk stresshormonen aan. Deze stresshormonen ontregelen van alles in je lichaam waaronder de aanmaak van gelukshormonen. Hierdoor raak je mentaal en lichamelijk uit balans en kun je vervelende klachten krijgen. De balans kun je gelukkig wel herstellen door het inzetten van de juiste voedingsstoffen die niet alleen de hormoonbalans herstellen maar je ook stressbestendiger maakt. Ook krijg je meer energie en neemt je geluksgevoel ook toe.

Jurgen Spelbos is bestseller auteur en ervaringsdeskundige. Een man met veel passie, die zakelijk zeer succesvol was totdat de ballon knapte. Hij kreeg een flinke burn-out en een lange periode van chronische stress. Na 6 jaar van de ene na de andere merkwaardige chronische aandoening was zijn lichaam uitgeput. Zijn oplossingen om er weer uit te komen en vooral om het te voorkomen deelt Jurgen graag met zoveel mogelijk mensen.

Deze workshop is in combinatie met reflexmassages zeer effectief. De reflexmassages zorgen voor een sneller herstel en maken je lichaam en geest stressbestendiger.

Jurgen Spelbos
VOORBEELD QITA WORKSHOPS